Trainingszeiten

Montag

Basic 1-2:                     19.30 - 20.30 Uhr   

Basic 3 - Advanced 1:  20.30 - 21.30 Uhr

Mittwoch                                                       

Basic 2-3:                      19.30 - 20.30 Uhr                      

Advanced 2-3 :              20.30 - 21.30 Uhr

Basic 1-3 :                    Grundlagen der Selbstverteidigung und des Eigenschutzes

                                     Bewegung/Taktik/Psychologie

                                     Schlag- und Blocktechniken

                                     Einfache Befreiungen gegen Festhalten

                                     Einfache Verteidigung am Boden

Advanced 1-3:                Grundlagen der SV gegen Waffen

                                     Verteidigung gegen Stich-, Hieb- und Schusswaffen

                                     Grundtechniken des Basislehrgangs kombiniert

                                     Grundlagen für Wurftechniken / Takedown

Besuchen Sie 2 Probetrainings und steigen Sie ein, wann immer Sie wollen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.